Zomertrainingsprogramma 2025 schaatsers

Naast de skeelertrainingen is er ook weer een zomerprogramma voor de schaatsers samengesteld. De trainingen zijn voor alle leden die zich goed willen voorbereiden op een nieuw (wedstrijd) schaatsseizoen.

De trainingen starten ieder jaar eind april/begin mei na een periode van een aantal weken (relatieve) rust.

Avond	Tijden	Voor wie	Trainer
Maandag	18:30 – 20:15	Skeelertraining op de skeelerbaan vanaf 28 april. Skeelertraining gericht op de techniek van het (wedstrijd)schaatsen. Na een warming up van ongeveer 20 minuten (loopschoenen mee!) wordt tot rond 20.15 geskeelerd met diverse trainingsvormen. O.l.v. Dmitri de Vries en O.l.v. Dmitri de Vries en Lisa Otten	Dimitri de Vries
Maandag	18:30 – 20:15	Skeelertraining op de skeelerbaan vanaf 28 april. Skeelertraining gericht op de techniek van het (wedstrijd)schaatsen. Voor jun B en ouder. Na een warming up van ongeveer 20 minuten (loopschoenen mee!) wordt tot rond 20.15 geskeelerd met diverse trainingsvormen. O.l.v. Poul Veen. Zie ook de pagina ‘skeeleren’	Poul Veen (foto volgt)
Dinsdag	18:30 – 20:15	Bostraining. Vanaf 29 april. Verzamelen bij parkeerplaats van AV’34 in het Orderbos. De trainingen zijn gericht op het verder ontwikkelen van lenigheid, coördinatie en stabiliteit en het sprinten en uithoudingsvermogen. Veel oefeningen in de schaatshouding. Onder leiding van Jannitta van den Brink (pupillen) en Poul Veen (junioren en senioren).	Jannita van den Brink-Spigt en Poul Veen (foto’s volgen)
Vrijdag	18:30- 20:15	Fietstraining. Start 2 mei. Vertrek vanaf parkeerplaats bij de skeelerbaan. Snelste groep onder leiding van Harry Pardijs. Tweede groep (jeugd) onder leiding van Henk Veneman De trainingen bestaan uit extensieve duurritten met daarin extensieve intervals, intensieve intervals en sprintwerk. Over de tijdritten wordt gecommuniceerd in de appgroep van de fietsers.	Henk Veneman